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延長性生活時間的方法有哪些?

發布時間:2016-07-27   問大夫  責任編輯:紅豆

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我們都知道,性生活對夫妻之間的生活有著很大的影響。男性的性行為在性生活起著至關重要的作用。很多男性可能都遇到過性生活時間短的問題,很多夫妻也想找到延長性生活時間的方法。那么,性生活時間短是什么原因呢?延長性生活時間有什么好的辦法呢?下面是詳細的介紹。

性生活時間短的原因是什么

性功能主任介紹,一般說的性生活時間短就是早泄。一方面早泄、性生活時間短患者逐漸增多,一方面人們對性生活質量要求越來越高。這種情況下,性生活時間短怎么辦呢?性功能主任表示,導致性生活時間短的原因有很多,如想改變性生活時間短癥狀,需到專業醫院尋求治療。導致性生活時間短--早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分

1、由于精神因素造成的性生活時間短:在早泄患者中有一部分患者是由精神因素引起的。例如:久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、過分疲勞、心情郁悶,飲酒之后、房事不節、夫妻關系不融洽,丈夫對妻子存在潛在敵意、怨恨和惱怒,或對妻子過分的畏懼、崇拜、存在自卑心理等都是誘發早泄,導致性生活時間短的因素。

2、器質性疾病造成的性生活時間短:很多患者不知道,性生活時間短很重要的一個因素就是器質性疾病,例如,外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞,引起早泄。某種全身疾病,體質衰弱,也可以使性功能失調,出現早泄,使夫妻的性生活時間變短。找不到病因,這也是為什么性生活時間短難以治愈的原因所在。

延長性生活時間的方法

1、勤做"性鍛煉"

做一些肌肉鍛煉,如在排尿時間歇性地停止射出,數10下后再繼續排尿。此外,你也可以在伏案工作、開車時,用力收縮Y莖肌肉,以提高控制能力。

2、保持適度性奮:

做愛狀態可以分為4個階段,即興奮、持續、高潮、消退。想延長射精時間,就

要把握好不同階段間的比例。如果把興奮程度滿分設定為10,那盡量保持在7分的狀態,即身體沒有完全""起來時就開始動作,在隨后的階段逐步升溫。

3、有明確對象的性愛幻想:

你可以想象著伴侶激情時的模樣,這會強化性沖動,能保持15分鐘不射精。

4、適量使用藥物:

73%有早泄困擾的男性,可在醫生指導下使用一些藥物。

5、關注當下:

幻想性高潮的來臨,也會讓人加速射精。因此男性要細細體會愛人在自己唇上輕柔撫摸,并盡情享受,而不是想象著即將來到的高潮。

延長性生活時間吃什么好

1、柑橘木瓜

用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡兩周后啟用,每次飲用15毫升,每日兩次,連服兩周.

2、鱷梨

鱷梨也叫油梨,是一種熱帶水果,它不僅營養豐富,而且水果中的“藥”鱷梨還有助于提高愛生活。鱷梨中含有豐富的葉酸,可以讓男人更有勁。為它們富含不飽和脂肪,飽和脂肪含量低,因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助于心臟脈動、改善血液循環的食品,都會有助于xing能力,尤其是男器官勃起也是靠充血實現。另外,男人患上心血管疾病的話,勃起障礙的危險性就會翻倍。

3、草莓

吃草莓可以提升能力?或許很多人對此都表示懷疑。但是研究結果卻發現吃草莓真的一種助性水果,可以提升能力。草莓性涼,味酸甘。具有較高的藥用和醫療價值。它富含葉酸、維他命B,這些元素夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響,對于男性,草莓則有增加子的作用。它的香味,可以增加血液流向莖,從而提高能力。

4、無花果

無花果能助性功能,這一作用已經歷史悠久,它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于能力。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,為你的性功能增加能量。

5、柑橘

任何柑橘類的水果都富含抗氧化劑、維他命C和葉酸,這些都對男人的性功能有至關重要作用。享受一份含有葡萄柚、蜜桔、檸檬或者橙子之類的水果盤,好處自然來。

一些受男性性功能障礙的朋友們切記,當您您發現您自身存在男性性功能障礙的問題時,不要病急亂投醫,一定保持良好的生活習慣,并配合藥物積極地治療。

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